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Como hacer ayuno


DECALOGO PARA AYUNAR


 

1.- Defina los propósitos del Ayuno:


 
- Ore y Ayune por Avivamiento en 5 dimensiones: Cambios a nivel Personal, Familiar, Ministerial, su Ciudad y País y el Continente. (Ibero América tiene 26 países, 600 millones de personas y más de 300 ciudades)
 
- Estos 40 días concéntrese en un avivamiento personal en un 70 por ciento... Si Ud. cambia, los demás cambiarán !
 
- Ud. puede incorporar otras razones del por que ayunar: haga su lista de oración.
 

2.- Defina el tipo de Ayuno:


 
a) AYUNO TOTAL: sólo agua (ayunar las 3 comidas, 40 días)
 
b) AYUNO RADICAL: ayunar las 3 comidas, sólo agua y jugos de frutas naturales, sin azucar (que los jugos sean bien espesos, tomarlos 3 a 5 veces al día). Si ayuna las 3 comidas los 40 días, puede tomar una taza de té de manzanilla con miel, 2 a 3 veces al día. También, puede adicionarle un jugo de verduras o vegetales hervidos y licuados (hierve primero, y con el agua del hervor, lo licúa).
 
c) AYUNO PARCIAL :
 
- Ud. puede ayunar 1 ó 2 comidas durante 40 días.
 
- Puede ayunar 40 días con la dieta de Daniel (vegetales crudos o hervidos).
 
- Puede ayunar con dieta mixta: vegetales o verduras y frutas.
 
SI AYUNA 1 COMIDA, ESPERE 5 HORAS PARA RECIEN COMER !
 
d) AYUNO MIXTO :
 
- Ud. puede mezclar los tipos de ayuno: de lunes a viernes, ayuna 1 ó 2 comidas, y los fines de semana, ayuno radical, intensificando su tiempo a solas de oración con el Señor.
 
e) AYUNO ABSOLUTO Y TOTAL :
 
- 3 días sin nada... sin agua, ni nada! Puede hacerlo 3 veces en el lapso de 40 días .
 
- No es recomendable más tiempo.... sólo si Dios le guía !
 
RECUERDE : LAS DIETAS DEL AYUNO NO SON LO MAS IMPORTANTE... ES SU ACTITUD Y DISPOSICION DE BUSCAR A DIOS EN ORACION DE QUEBRANTAMIENTO Y HUMILLACION. LA CLAVE ES , CADA COMIDA QUE AYUNE , PASE CON EL SEÑOR DE 1 A 2 HORAS EN ORACION.
 
3.- La Clave del Ayuno es su tiempo de oración y su motivación !
 
- Preparese mental y espiritualmente.
 
PREPARE SUS MOTIVACIONES! : por qué ayunar ? para qué ?
 
Es aconsejable que su "razón central" sea, porque quiere un avivamiento personal.... una limpieza total y permanente en su vida! Cuide NO ayunar para manipular a Dios.... o para mostrarse más espiritual...Esto es carnal !
- La razón del ayuno no es tener el estomago vacío (los fariseos lo hacían, y hay muchas otras religiones que lo hacen).... es para apartarse y entrar en la presencia de Dios en procesos profundos de oración y clamor por avivamiento.
 
- LA CLAVE EN EL AYUNO ES SU TIEMPO CON DIOS Y SU ACTITUD DE HUMILLACION!
 
- Es recomendable que cada comida que Ud. ayuna, dedique este tiempo a la oración y al clamor (1 a 2 horas ), la lectura de la Palabra y la alabanza y adoración (cantele a Dios).
 
4.- Preparese para tener luchas de todo tipo:
 
- Mientras más se enfoque en su estomago vacío y el sacrificio que está haciendo, tendrá más deseos de comer. ENFOQUESE EN DIOS, y en cada tentación, ore, ore y ore.
 
- Por el sacrificio que hace, muchas veces, estara aburrido e impaciente... ore, ore y ore.
 
- También tendrá algunos dolores: de estómago, cabeza, etc....... ore, ore y ore (en casos extremos, vea al doctor).
 
- CADA VEZ QUE UD. ORE PROFUNDAMENTE.... SALDRA FORTALECIDO FISICA Y
ESPIRITUALMENTE !
 
5.- Tenga victoria en la oración: Su tiempo de oración es la clave :
 
- Que su tiempo de oración sea cuantitativo y cualitativo.
 
- Ore y ate a los enemigos de su tiempo de ayuno y oración: (lea Mateo 18:18 y 19 )
 
- Luche en oración para no estar desconcentrado y presionado por elementos internos y externos.
 
- Ore y ore hasta estar totalmente concentrado en Dios... recién proceda y haga oración de quebrantamiento y humillación:
 
a) Pida al Espíritu Santo que le muestre toda su vida, pecados e impedimentos.
 
b) Haga oración de confesión y arrepentimiento a la luz del Salmo 51, 32 y 139.
 
c) Clame por un cambio en su ser . Aplique literalmente 2 Crónicas 7: 14
 
d) Desee y tenga sed por ser santo....aspire lo máximo... y Dios lo hará !
 
ENTRE AL LUGAR SANTISIMO !
 
- Haga oración de Alabanza y Exaltación: invierta tiempo en exaltar a Dios!
 
- Haga oración de Intercesión: ore por otros.... declare victoria en ellos.
 
- Haga oración para desatar las bendiciones de Dios: Mateo 18 :18,19
 
- Haga oración de petición: pida por sus necesidades personales, familiares, ministeriales, etc.
 
- Finalmente, haga oración de gratitud !
 
6.- Tenga un cuaderno de anotaciones:
 
- Dios le hablara y le mostrara pasajes increibles de la Palabra, tome nota de todo... es una bendición !
 
- Tome nota de oraciones contestadas y de sucesos sobrenaturales... registre todo... si puede !
 
7.- Busque un socio o varios de ayuno y oración:
 
- Busque hermanos y hermanas con quien orar y compartir. Su tiempo a solas es bueno, pero también es bueno planificar sesiones de oración con otros que están ayunando. Son tiempos de Poder !
 
8.- Enfóquese en DIOS y no en su estómago vacío o en las tantas actividades y compromisos que Ud. tiene:
 
- El centro de todo es Dios.... por favor, no haga del ayuno su dios ! El ayuno sólo es una herramienta.
 
No piense mucho en su estomago vacío.... piense en Dios... hable con EL !
 
Trate al máximo, de reducir sus actividades y compromisos.... y, ese tiempo lo invierte en buscar a Dios ! Por 40 días busque a Dios como nunca antes !
 
Descanse bien ... duerma más de lo acostumbrado ... duerma siesta !
 
9.- Comparta lo que Dios le habla con sus líderes y otros hermanos:
 
- Sin caer en emocionalismos o fanatismos, comparta con sus líderes las cosas bellas que le están sucediendo y las enseñanzas que está recibiendo de Dios.
 
- Si tiene preguntas o dudas.... o si algo extraño está sucediendo, hable de inmediato con sus líderes o cristianos maduros en la FE.
 
10.- Sea sabio al romper el ayuno:
 
- Si esta haciendo ayuno total o radical, rompa su ayuno gradualmente...... NO COMA MUCHO DE INMEDIATO !
 
- Rompa su ayuno con sopas bien livianas y en poca cantidad, una papa hervida, vegetales hervidos. Durante 3 a 5 días que su dieta para romper el ayuno sea bien liviana y muy poco condimentada. Y, poco a poco, entre a la dieta normal. Los primeros 10 días, por favor, coma pocas cantidades... si le da mucho hambre, es preferible, comer poco pero cada 2 horas.
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