Como hacer ayuno
DECALOGO PARA AYUNAR
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1.- Defina los propósitos del Ayuno:
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- - Ore y Ayune por Avivamiento en 5 dimensiones: Cambios a nivel Personal, Familiar, Ministerial, su Ciudad y País y el Continente. (Ibero América tiene 26 países, 600 millones de personas y más de 300 ciudades)
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- - Estos 40 días concéntrese en un avivamiento personal en un 70 por ciento... Si Ud. cambia, los demás cambiarán !
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- - Ud. puede incorporar otras razones del por que ayunar: haga su lista de oración.
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2.- Defina el tipo de Ayuno:
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- a) AYUNO TOTAL: sólo agua (ayunar las 3 comidas, 40 días)
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- b) AYUNO RADICAL: ayunar las 3 comidas, sólo agua y jugos de frutas naturales, sin azucar (que los jugos sean bien espesos, tomarlos 3 a 5 veces al día). Si ayuna las 3 comidas los 40 días, puede tomar una taza de té de manzanilla con miel, 2 a 3 veces al día. También, puede adicionarle un jugo de verduras o vegetales hervidos y licuados (hierve primero, y con el agua del hervor, lo licúa).
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- c) AYUNO PARCIAL :
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- - Ud. puede ayunar 1 ó 2 comidas durante 40 días.
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- - Puede ayunar 40 días con la dieta de Daniel (vegetales crudos o hervidos).
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- - Puede ayunar con dieta mixta: vegetales o verduras y frutas.
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- SI AYUNA 1 COMIDA, ESPERE 5 HORAS PARA RECIEN COMER !
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- d) AYUNO MIXTO :
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- - Ud. puede mezclar los tipos de ayuno: de lunes a viernes, ayuna 1 ó 2 comidas, y los fines de semana, ayuno radical, intensificando su tiempo a solas de oración con el Señor.
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- e) AYUNO ABSOLUTO Y TOTAL :
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- - 3 días sin nada... sin agua, ni nada! Puede hacerlo 3 veces en el lapso de 40 días .
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- - No es recomendable más tiempo.... sólo si Dios le guía !
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- RECUERDE : LAS DIETAS DEL AYUNO NO SON LO MAS IMPORTANTE... ES SU ACTITUD Y DISPOSICION DE BUSCAR A DIOS EN ORACION DE QUEBRANTAMIENTO Y HUMILLACION. LA CLAVE ES , CADA COMIDA QUE AYUNE , PASE CON EL SEÑOR DE 1 A 2 HORAS EN ORACION.
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- 3.- La Clave del Ayuno es su tiempo de oración y su motivación !
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- - Preparese mental y espiritualmente.
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- PREPARE SUS MOTIVACIONES! : por qué ayunar ? para qué ?
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- Es aconsejable que su "razón central" sea, porque quiere un avivamiento personal.... una limpieza total y permanente en su vida! Cuide NO ayunar para manipular a Dios.... o para mostrarse más espiritual...Esto es carnal !
- - La razón del ayuno no es tener el estomago vacío (los fariseos lo hacían, y hay muchas otras religiones que lo hacen).... es para apartarse y entrar en la presencia de Dios en procesos profundos de oración y clamor por avivamiento.
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- - LA CLAVE EN EL AYUNO ES SU TIEMPO CON DIOS Y SU ACTITUD DE HUMILLACION!
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- - Es recomendable que cada comida que Ud. ayuna, dedique este tiempo a la oración y al clamor (1 a 2 horas ), la lectura de la Palabra y la alabanza y adoración (cantele a Dios).
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- 4.- Preparese para tener luchas de todo tipo:
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- - Mientras más se enfoque en su estomago vacío y el sacrificio que está haciendo, tendrá más deseos de comer. ENFOQUESE EN DIOS, y en cada tentación, ore, ore y ore.
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- - Por el sacrificio que hace, muchas veces, estara aburrido e impaciente... ore, ore y ore.
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- - También tendrá algunos dolores: de estómago, cabeza, etc....... ore, ore y ore (en casos extremos, vea al doctor).
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- - CADA VEZ QUE UD. ORE PROFUNDAMENTE.... SALDRA FORTALECIDO FISICA Y
- ESPIRITUALMENTE !
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- 5.- Tenga victoria en la oración: Su tiempo de oración es la clave :
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- - Que su tiempo de oración sea cuantitativo y cualitativo.
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- - Ore y ate a los enemigos de su tiempo de ayuno y oración: (lea Mateo 18:18 y 19 )
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- - Luche en oración para no estar desconcentrado y presionado por elementos internos y externos.
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- - Ore y ore hasta estar totalmente concentrado en Dios... recién proceda y haga oración de quebrantamiento y humillación:
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- a) Pida al Espíritu Santo que le muestre toda su vida, pecados e impedimentos.
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- b) Haga oración de confesión y arrepentimiento a la luz del Salmo 51, 32 y 139.
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- c) Clame por un cambio en su ser . Aplique literalmente 2 Crónicas 7: 14
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- d) Desee y tenga sed por ser santo....aspire lo máximo... y Dios lo hará !
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- ENTRE AL LUGAR SANTISIMO !
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- - Haga oración de Alabanza y Exaltación: invierta tiempo en exaltar a Dios!
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- - Haga oración de Intercesión: ore por otros.... declare victoria en ellos.
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- - Haga oración para desatar las bendiciones de Dios: Mateo 18 :18,19
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- - Haga oración de petición: pida por sus necesidades personales, familiares, ministeriales, etc.
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- - Finalmente, haga oración de gratitud !
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- 6.- Tenga un cuaderno de anotaciones:
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- - Dios le hablara y le mostrara pasajes increibles de la Palabra, tome nota de todo... es una bendición !
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- - Tome nota de oraciones contestadas y de sucesos sobrenaturales... registre todo... si puede !
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- 7.- Busque un socio o varios de ayuno y oración:
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- - Busque hermanos y hermanas con quien orar y compartir. Su tiempo a solas es bueno, pero también es bueno planificar sesiones de oración con otros que están ayunando. Son tiempos de Poder !
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- 8.- Enfóquese en DIOS y no en su estómago vacío o en las tantas actividades y compromisos que Ud. tiene:
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- - El centro de todo es Dios.... por favor, no haga del ayuno su dios ! El ayuno sólo es una herramienta.
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- No piense mucho en su estomago vacío.... piense en Dios... hable con EL !
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- Trate al máximo, de reducir sus actividades y compromisos.... y, ese tiempo lo invierte en buscar a Dios ! Por 40 días busque a Dios como nunca antes !
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- Descanse bien ... duerma más de lo acostumbrado ... duerma siesta !
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- 9.- Comparta lo que Dios le habla con sus líderes y otros hermanos:
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- - Sin caer en emocionalismos o fanatismos, comparta con sus líderes las cosas bellas que le están sucediendo y las enseñanzas que está recibiendo de Dios.
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- - Si tiene preguntas o dudas.... o si algo extraño está sucediendo, hable de inmediato con sus líderes o cristianos maduros en la FE.
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- 10.- Sea sabio al romper el ayuno:
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- - Si esta haciendo ayuno total o radical, rompa su ayuno gradualmente...... NO COMA MUCHO DE INMEDIATO !
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- - Rompa su ayuno con sopas bien livianas y en poca cantidad, una papa hervida, vegetales hervidos. Durante 3 a 5 días que su dieta para romper el ayuno sea bien liviana y muy poco condimentada. Y, poco a poco, entre a la dieta normal. Los primeros 10 días, por favor, coma pocas cantidades... si le da mucho hambre, es preferible, comer poco pero cada 2 horas.
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